小腹突起2008, January 22, 7:05 PM

我从小就胖,现在看到别的胖同志跟我不一样的地方就是我的小腹更"胖' ,平时也不喝啤酒,但运动少,我担心的是我的小腹大是不是疾病呢,假如不是怎么才能减掉呢.

饭饭告诉你:应该不是，原因是，你胖的时候你的小腹也胖了，但是瘦的时候，这个部位很难运动到，堆积的脂肪就很难燃烧，所以就这样了，有个动作可以帮助运动小腹的肌肉。方法：你坐在床沿（最好是一个双腿可以悬空的高度），双腿的小腿部位交叉（不是翘2狼腿那种，只是膝盖以下交叉），然后双手在臀部后方支撑，将双腿进行上举的动作。每天做上几分钟就可以了。